アサカツ、ドウ？ 【アサカツ#7】早く起きると決意してからのこの3ケ月あまりをばふっと振り返る。
お久しぶりのブログです。あれ、いつの間にか前投稿から3ケ月近くたっていますよ。日々が過ぎ去るのは早いですねぇ…一念発起してブログを開設、そして9月に始めた早起き生活。これを振り返ると、9月アタマのときは6：45起床していたのですね…そこから...
アサカツ、ドウ？
アサカツ、ドウ？ アサカツ、ドウ？ 【アサカツ#6】早く起きることを続けていたら、休日のたのしみがどんどん見つかってきたという話。
ぐんも。 9月が終わります。自分にとってたくさん変化があった1か月でした。早起き生活、継続中です。その日の朝の気温によって起きにくいなぁ…なんてことはありましたが、それでも、毎日6時前には起きて行動開始できるようになりました。平日ですら、自...
アサカツ、ドウ？ 【アサカツ#5】朝活のためのXを使ったら、自分のことが好きになってきた、という話。
朝活動をする日々を続けて10日間。初めてアラーム前に行動開始できた喜び。そのきっかけは、ブログとX。
アサカツ、ドウ？ 【アサカツ#4】Xを始めてみました。
おはよがんす。 3連休が終わりましたね。何気に今週末も3連休なんですよねリズム取りづらいですが、また目標ができたのはうれしい。 そんな今日は5:00起床5:20行動開始することができました。少しずつ、この生活もなじんできている気がしますね。...
アサカツ、ドウ？ 【アサカツ#3】朝活習慣開始に最適な時期はいつなのか考えてみる
アサカツを始める時期はいつがいいのかを考えてみる。
アサカツ、ドウ？ 【アサカツ#2】高望みからの脱出、理由付けして継続・定着を。
アサカツ2日目も同じ時間。もっともっとやりたいことはあるけれど、理由付けして、着実に。
アサカツ、ドウ？ 【アサカツ#1】自分への宣言は大事。
決断したアサカツ1日目。ブログに書くことだけじゃなく手帳に書いて自分に言い聞かせることで、自分の行動が変わるかを実験。
アサカツ、ドウ？ 朝のつれづれ、開始。
ねむい。ねむいいいい最近、とみに眠いのです。眠る、というより、飛ぶ。気づいたら意識が吹っ飛んでいる。前は「まぁまだ寝られるかな」で2度寝だったのに、考える隙も与えないまま気づいたら30分後とかになってる。睡眠時間は基本6時間くらい。きっと足...